Nyhet här hemma!

ab wheel

Äntligen har jag tagit tummen ur och köpt mig ett eget Ab wheel. Detta är något som jag har velat ha länge, men aldrig riktigt tagit tag i att köpa den. Jag har ju använt den på gymmet hur mycket som helst och det är verkligen en sjukt bra träningsform. Så nu kommer mina magmuskler verkligen att få sig en megaträning varje morgon. Härligt!

Förutom mitt nya hjul så rullar livet på som det ska, tycker jag. Det börjar äntligen likna lite mer höst nu och graderna börjar bli lägre och lägre. Nu känns det helt enkelt som om sommaren på riktigt är slut för i år. Nu är det perfekt löpväder och höstkylan gör mig alltid helt galet motiverad och taggad för att verkligen fokusera på både jobb och träning.

Hur känner ni inför att hösten har kommit?

Posted in Personligt, Träning | Leave a comment

Visste du att…

personen som ligger bakom Nikes logotyp ”The Swoosh” heter Carolyn Davidson. Logotypen skapades år 1971. Carolyn var då en grafisk design-student och lönen hon fick för loggan var ca 1000 svenska kronor. Det kan tyckas lite lite idag, med tanke på hur mycket logotypen har gjort för märket Nike.

Nikes swoosh

Posted in Sportkläder | Tagged , | Leave a comment

För hemmaträningen!

Posted in Träning | Leave a comment

Ny månad – nya mål!

se

Nu när hösten faktiskt ska dra igång när som helst och sommaren är i ryggen så är det dags att verkligen börja formulera vilka mål man ska sätta upp inför hösten. Nu när det blir kallare och dystrare ute så behövs det ju mer motivation än på sommaren så skriv ner era mål, era delmål och håll koll på resultaten för en extra spark där bak! Jag sitter i skrivande stund och jobbar fram mina mål, både när det handlar om träningen, privatlivet och arbetslivet. Man kan ju inte ha för många mål i livet, håller ni inte med?

Posted in Personligt | Leave a comment

Adidas

Ett av mina favoritmärken inom sportkläder (för både män och kvinnor) är helt klart adidas. De lyckas alltid och märket är klassiskt. Jag gillar bäst deras Original-kläder.

Att de förlänger sitt samarbete med Kanye West gör inte saken sämre heller. Ser fram emot vad som komma skall!

Älskar Adidas Originals

Posted in Sportkläder | Tagged , , | Leave a comment

En av de bättre träningslåtarna!

Posted in Träning | Leave a comment

Augusti!

au

Nu har vi gått in i augusti och med det har vardagen kommit igång på riktigt! Den senaste veckan har jag legat i hårdträning och även kört en diet med hög halt protein. Nu ska det nämligen byggas muskler igen och sommaren onyttigheter ska bestämt bort och ur mitt system. Känner mig faktiskt riktigt taggad på att återgå till mina rutiner igen och kanske till och med förbättra dem från hur de var innan sommaren. Har ni några nya rutiner för hösten?

Posted in Personligt, Träning | Leave a comment

Nu ska vi återställas!

God morgon måndag!

Nu går jag in i min sista vecka ledighet för den här gången. Det blir antagligen en resa till hösten, men sommarsemestern spenderas i Sverige. Dock har jag ju tagit mig runt lite i landet så jag är faktiskt nöjd med ledigheten. Har både varit i Göteborg och sen en tripp i Norrland och träffat syrran. Den här sista veckan ska jag försöka få igång mina vardagsrutiner igen, eller så gott det går när man är ledig. Ska försöka vända tillbaka min dygnsrytm och börja äta lite bättre igen. Det har ju klart blivit mycket god mat i sommar, men den kanske inte har varit den bästa. Det blir ju så när man bjuds på grillkvällar och annat, då äter man ju vad som bjuds. Men nu ska det vändas, det också!

Hur gör ni för att komma tillbaka till rutinerna efter sommarledigheten?

nytt

Posted in Personligt | Leave a comment

Semesterdags!

Posted in Personligt | Leave a comment

Bättre sent än aldrig…

En tripp till Göteborg

Semestern började tyvärr inte så bra. Jag skulle ha åkt iväg över dagen till Göteborg, men bromsskivor på bilen hade visst gått sönder. Jag har noll koll på bilar, men så var visst fallet. Dagen slutade istället med att jag satt hemma på nätet hela dagen och letade efter bromsskivor till Volvo. Jag har en rätt gammal och skruttig Volvo, så det var inte det lättaste. Nu är det hur som helst fixat, och till helgen blir det äntligen Göteborg.

Jag har varit i Göteborg rätt många gånger, då min bästa vän bor där. Denna gång stannar jag över helgen istället, och det lär nog bli en del löprundor i Slottsskogen, öl på härliga uteserveringar och kanske en sväng till skärgården också. Skönt!

Posted in Personligt | Tagged , , | Leave a comment